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1、气血亏虚轻微，可以通过饮食调节。

2、平时多吃点山药炖乳鸽，山药百合莲子汤，花生大枣烤猪蹄，当归地黄乌骨鸡，山药牛腩锅等等。

3、如果病情严重，需要通过中医脉象了解自己的现状，有针对性的用药，以免对身体造成一定的影响。

4、比如可以服用九芝堂驴胶补血颗粒、气血、胶囊。

5、平时可以做适当的运动，比如练瑜伽、太极拳等舒缓的运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。